Персональний шлях до здорової постави
Індивідуальні заняття йогою з досвідченими інструкторами. Гнучкий графік, персональний підхід та швидкі результати для людей 55+.
Наша місія - ваше здоров'я
Ми створюємо персональні програми йоги, що допомагають людям зрілого віку відновити гнучкість, покращити постуру та знайти внутрішню гармонію.
Результати нашої роботи
Досвід наших учнів
Після регулярних занять відчуваю значне покращення рухливості та загального самопочуття. Персональний підхід дозволив адаптувати вправи під мої потреби.
Гнучкий графік дозволяє поєднувати заняття з роботою. Інструктори професійні та уважні до індивідуальних особливостей.
Наші гарантії
Індивідуальний підхід
Кожна програма розробляється персонально з урахуванням ваших потреб
Швидкі результати
Перші покращення відчуватимете вже через 2-3 тижні регулярних занять
Гнучкий графік
Заняття проводяться у зручний для вас час, включно з вихідними
Наш простір для практики
Сучасні та затишні залі, обладнані всім необхідним для комфортних занять йогою
Головний зал
Простір для групових занять
Приватна кімната
Для персональних консультацій
Зона релаксації
Простір для медитації
Рецепція
Зона очікування та консультацій
Сучасне обладнання
Професійні килимки, блоки та допоміжні засоби для всіх рівнів підготовки
Екологічність
Природні матеріали та очищення повітря для створення здорової атмосфери
Звукоізоляція
Повна тиша та спокій для глибокої концентрації під час практики
Програми занять
Виберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожен наступний рівень включає всі переваги попереднього.
Базова
- ✓ 4 персональні заняття на місяць
- ✓ Індивідуальна програма вправ
- ✓ Консультація з інструктором
- ✓ Матеріали для домашніх занять
Ідеально для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі
Стандартна
- ✓ 8 персональних занять на місяць
- ✓ Щотижневі групові заняття
- ✓ Доступ до онлайн-платформи
- ✓ Щомісячна оцінка прогресу
- ✓ Підтримка між заняттями
Оптимальний вибір для стабільного прогресу
Преміум
- ✓ 12 персональних занять на місяць
- ✓ Консультації з дієтологом
- ✓ Персональний план харчування
- ✓ Приоритетна підтримка 24/7
- ✓ Спеціальні майстер-класи
Комплексний підхід до здоров'я та благополуччя
Не знаєте, яка програма вам підходить?
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це про те, що ви дізнаєтеся по дорозі додолу"
Досягнення наших учнів
Статистика змін та покращень, які досягли наші учні за останній рік
Середні терміни досягнення цілей
Найпоширеніші досягнення
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про наші програми йоги
Чи підходить йога для людей без попереднього досвіду?
Коротка відповідь: Абсолютно так! Наші програми спеціально розроблені для початківців.
Детальне пояснення: Ми починаємо з базових дихальних вправ та простих рухів, поступово збільшуючи складність. Кожен інструктор має досвід роботи з людьми 55+ і розуміє особливості цієї вікової групи.
Додаткові ресурси: Безкоштовна ознайомча консультація, адаптовані вправи для домашніх занять, підтримка протягом усього навчального процесу.
Яка різниця між груповими та персональними заняттями?
Коротка відповідь: Персональні заняття дають індивідуальний підхід, групові - соціальну підтримку.
Персональні заняття:
- • Програма адаптована під ваші потреби
- • Гнучкий графік
- • Швидший прогрес
- • Увага до деталей
Групові заняття:
- • Соціальна взаємодія
- • Мотивація від інших
- • Нижча вартість
- • Дружня атмосфера
Рекомендація: Багато учнів поєднують обидва типи занять для максимального ефекту.
Як швидко можна очікувати результати?
Коротка відповідь: Перші покращення відчуваються через 2-3 тижні регулярних занять.
Таймлайн результатів:
Важливо: Результати залежать від регулярності занять та індивідуальних особливостей.
Чи потрібно спеціальне обладнання для занять?
Коротка відповідь: Ми надаємо все необхідне обладнання для занять у студії.
Надаємо в студії:
- • Килимки для йоги
- • Блоки та ремені
- • Подушки для медитації
- • Додаткові покривала
Для домашніх занять:
- • Рекомендації щодо вибору килимка
- • Список базового обладнання
- • Знижки у партнерських магазинах
- • Альтернативи з підручних засобів
Чи можна займатися йогою при наявності обмежень у рухливості?
Коротка відповідь: Так, ми адаптуємо всі вправи під індивідуальні потреби.
Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми з різними фізичними обмеженнями. Ми використовуємо модифіковані пози, допоміжні засоби та альтернативні варіанти вправ.
Важливо: Перед початком занять рекомендуємо консультацію з вашим лікарем та детальну розмову з нашим інструктором про всі особливості вашого стану.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Партнерські переваги
Отримайте додаткові можливості та знижки від наших партнерів
Знижки партнерів
До 25% знижки у спортивних магазинах, SPA-центрах та ресторанах здорового харчування
Спеціальні події
Ексклюзивні семінари, ретрити та майстер-класи від провідних експертів
Ексклюзивний контент
Доступ до закритих відео-уроків, планів харчування та медитативних практик
Пріоритетна підтримка
Швидка відповідь на запитання та першочергове бронювання занять
Детальні переваги програми
Партнери зі знижками:
- • Спортивні магазини (одяг, взуття, обладнання)
- • SPA та масажні центри
- • Ресторани здорового харчування
- • Медичні центри реабілітації
Ексклюзивні події:
- • Щомісячні відкриті лекції
- • Сезонні ретрити на природі
- • Майстер-класи від запрошених експертів
- • Спільні походи та активності
Приєднайтесь до програми партнерських переваг
Автоматично отримайте доступ до всіх переваг при придбанні будь-якої програми занять
Наші професійні стандарти
Ми дотримуємося найвищих стандартів якості та професіоналізму у всіх аспектах нашої роботи
Кваліфіковані інструктори
- ✓ Міжнародні сертифікати йоги (500+ годин)
- ✓ Спеціалізація з йоги для старших людей
- ✓ Освіта з анатомії та фізіології
- ✓ Регулярне підвищення кваліфікації
Стандарти якості
- ✓ Індивідуальний підхід до кожного учня
- ✓ Регулярна оцінка прогресу
- ✓ Стерильність та чистота приміщень
- ✓ Сучасне та безпечне обладнання
Етичні принципи
- ✓ Повага до кожної людини
- ✓ Конфіденційність особистої інформації
- ✓ Чесність у всіх взаємодіях
- ✓ Безперервне самовдосконалення
Безперервний розвиток команди
Програми навчання:
Контроль якості:
Ваша думка важлива для нас
Ми постійно працюємо над покращенням наших послуг та цінуємо ваші відгуки та пропозиції
Розпочніть свій шлях до здоров'я
Заповніть форму, і ми підберемо оптимальну програму саме для вас